Biztos, hogy jó a méreted? - Segítünk kiválasztani a tökéletes futócipőt!

A futás az egyik legjobb módja annak, hogy formába lendülj, és javítsd az általános közérzetedet. De ha nem megfelelő cipőt viselsz, az könnyen tönkreteheti az egész élményt. A rossz méretű cipők hólyagokat, fájdalmat és akár sérüléseket is okozhatnak.

Tehát hogyan találd meg a tökéletes méretű futócipőt? Itt van néhány tipp:

• Mérd meg a lábadat. Ez a legegyszerűbb módja annak, hogy megtaláld a megfelelő méretet. Állj mezítláb egy darab papírra, és rajzold körbe a lábadat. Ezután mérd meg a papír hosszát és szélességét a legszélesebb és leghosszabb pontokon.
• Próbálj cipőt a délután folyamán. A lábak általában a nap folyamán duzzadnak, így ha a délután folyamán próbálod a cipőt, akkor biztos lehetsz benne, hogy kényelmes lesz, még akkor is, ha a lábad megduzzad a futás során.
• Viselj futózoknit. Amikor felpróbálod a cipőt, ügyelj arra, hogy olyan zoknit viselj, amit futáshoz is használnál. Ez segít abban, hogy érezd, hogyan fog illeszkedni a cipő, amikor futsz.
• Győződj meg arról, hogy van elég hely a lábujjad előtt. Amikor felpróbálod a cipőt, győződj meg arról, hogy van körülbelül egy hüvelyknyi hely a lábujjad és a cipő orra között. Ez elegendő helyet biztosít a lábadnak a mozgásra, és megakadályozza a lábujjak ütődését a cipő orrában.
• Sétálj a cipőben a boltban. Mielőtt megvásárolnád a cipőt, sétálj benne egy kicsit a boltban. Ez segít abban, hogy érezd, hogyan passzol, és hogy vannak-e olyan területek, amelyek kényelmetlenek.

Ha követed ezeket a tippeket, biztosan megtalálod a tökéletes méretű futócipőt. Tehát mire vársz? Kezdd el ma a futást, és élvezd a számos előnyét!

Extra tipp: Ha nem biztos a méretedben, mindig menj el egy futóboltba, ahol a szakértők segítenek megtalálni a tökéletes cipőt.

És ne felejtsd el, hogy a futócipőket rendszeresen cserélni kell. A cipők általában 500-800 kilométer után elhasználódnak, ezért érdemes figyelni a jelekre, hogy mikor kell cserélni.