לחץ דם גבוה?! פתרון קל, פשוט ומהיר

אחת המחלות השכיחות ביותר בעולם כיום היא יתר לחץ דם, או בשמה המקצועי: היפטרנטיה. מה היא יתר לחץ דם? כמה הנתונים שלה חמורים? מה אפשר לעשות נגדה? ואיך בודקים לחץ דם מדויק גם בבית? כאן תקבלו מדריך מלא וכל המידע על יתר לחץ דם, המכשיר המומלץ ביותר לבדיקת לחץ דם ביתית ועוד.

מהי יתר לחץ דם?

יתר לחץ דם, היא עלייה של לחץ הדם בעורקי הגוף לרמות של 140/90 מ"מ כספית או יותר. מדובר במחלה שקטה, כלומר מחלה כרונית שלרוב אין לה שום תסמינים, מה שרק מחמיר ומקשה על הגילוי שלה. בנוסף, למרות שלא מדובר בחיים מיידיים, מחלת יתר לחץ דם היא מחלה מסוכנת ויכולה להוביל למגוון רחב של בעיות נוספות כמו שבץ מוחי, אי ספיקת כליות, מחלת לב ומחלות נלוות של כלי הדם.

כמה הנתונים חמורים?

על פי נתוני ארגון הבריאות העולמי, בעשור שקדם לפרסום הדו"ח (השנים 2000-2010), נפטרו בעולם כ62 מיליון בני אדם ממחלות לב, שבץ מוחי ויתר לחץ דם. מדובר על 30% מכלל מקרי המוות בעולם. הפגיעה בבריאות אינה הדבר היחיד שגורמת נזק, אלא גם הנזק הכלכלי, כך על פי הערכות ארגון הבריאות העולמי, פגיעת יתר לחץ הדם בכלכלה העולמית עומדת על 500 מיליארד דולר בשנה.

מה הסיבות ליתר לחץ דם?

למעלה מ90% ממקרי יתר לחץ הדם מוגדרים כ"יתר לחץ דם ראשוני". כלומר בגלל סיבות בלתי ידועות, ללא מחלות רקע, גנטיקה לא ידועה, חוסר באיזון הורמונלי או מה שמכונה בשפה הרפואית "אידיופתי" (כאשר הסיבה אינה ידועה). ברוב המקרים מדובר בצירוף של כמה גורמים, למשל: עישון, מחסור בפעילות גופנית, השמנת יתר, תזונה לא בריאה, גנטיקה, אלכוהול, שעות שינה מועטות, צריכת מלח מוגברת, גיל מבוגר, סוכרת ועוד.

מה אפשר לעשות נגדה?

אם אתם סובלים מיתר לחץ דם, חשוב שתדעו שישנם כמה דברים שניתן לעשות כדי לנהל את המצב ולמנוע סיבוכים. אלו כוללים:

• שמירה על תזונה בריאה
• פעילות גופנית סדירה
• שמירה על משקל בריא
• הימנעות מעישון
• צריכת אלכוהול במידה
• שינה מספקת
• הפחתת צריכת מלח
• תרופות להורדת לחץ דם

איך בודקים לחץ דם ביתי?

הדרך הטובה ביותר לבדוק את לחץ הדם היא להשתמש במכשיר לחץ דם ביתי. מכשירים אלו זמינים באופן נרחב ברוב בתי המרקחת והחנויות למוצרי בריאות.

ישנם שני סוגים עיקריים של מכשירי לחץ דם ביתיים:

• מכשירים ידניים: מכשירים אלו דורשים שתשתמשו בסטטוסקופ כדי להאזין ללחץ הדם שלכם. הם לרוב פחות יקרים ממכשירים אוטומטיים, אך הם גם דורשים יותר מיומנות לשימוש נכון.
• מכשירים אוטומטיים: מכשירים אלו מודדים את לחץ הדם שלכם באופן אוטומטי. הם לרוב קלים יותר לשימוש ממכשירים ידניים, אך הם גם יקרים יותר.

בין המכשירים האוטומטיים, אחד המכשירים המומלצים לבדיקת לחץ דם ביתית הוא ה-Sinocare Blood Pressure Monitor Tensiometer Upper Arm Automatic Digital BP Machine Pulse Heart Rate Monitor. מדובר במכשיר בעל תכונות מתקדמות, מדויק ואמין, אשר בנוסף לבדיקת לחץ הדם, יכול גם לבדוק דופק ולזהות הפרעות קצב לב.

בנוסף, ה-Sinocare Blood Pressure Monitor Tensiometer Upper Arm Automatic Digital BP Machine Pulse Heart Rate Monitor בעל עיצוב נוח לשימוש, קל לתפעול, ומגיע עם צג דיגיטלי גדול וברור לקריאה. כמו כן, המכשיר מגיע עם אישור רפואי אירופאי CE ואישור רפואי אמריקאי FDA, מה שמעיד על איכותו הגבוהה ודיוקו.

אם אתם מחפשים אחר מכשיר אמין ומדויק כדי לבדוק את לחץ הדם שלכם בבית, ה-Sinocare Blood Pressure Monitor Tensiometer Upper Arm Automatic Digital BP Machine Pulse Heart Rate Monitor הוא הבחירה המושלמת עבורכם.

חשוב לזכור כי בדיקת לחץ דם ביתית היא רק חלק אחד מניהול מצב יתר לחץ דם. חשוב שתעקבו אחר הוראות הרופא שלכם ותבצעו את השינויים באורח החיים המומלצים על ידו.

אם אתם חושבים שיש לכם יתר לחץ דם, חשוב להתייעץ עם רופא. יתר לחץ דם לא מטופלת עלולה להוביל לבעיות בריאותיות חמורות, לכן חשוב לנהל את המצב במידת הצורך.