心拍数モニタの選び方：胸ストラップ式と手首式

心拍数モニタを購入する際に、胸ストラップ式と手首式のどちらを購入するべきか悩んだことはありませんか？どちらにもメリットとデメリットがあるため、ニーズに合ったものを選択することが大切です。
## 胸ストラップ式心拍数モニタ
メリット：
* 高い精度：直接心臓に装着するため、最も正確な心拍数測定が可能です。
* 安定性：運動中でもずれにくく、安定した測定が期待できます。
* 長時間の使用が可能：電池駆動なので、充電の手間がありません。
デメリット：
* 装着感：胸にストラップを巻くため、締め付け感や違和感を覚える場合があります。
* 汗や汚れ：汗や汚れが付着しやすく、定期的な洗浄が必要です。
* 着用場面の制限：ストラップを巻く必要があるため、普段の生活や一部のスポーツでは使用が制限されます。
## 手首式心拍数モニタ
メリット：
* 装着感：手首に装着するため、締め付け感はなく、快適に使用できます。
* 手軽さ：時計や活動量計に取り付けるだけで使用でき、手軽です。
* 普段の生活にも使用可能：腕時計として使用できるため、日常的に心拍数をモニタできます。
デメリット：
* 精度：胸ストラップ式に比べて精度が劣ります。
* 安定性：激しい運動中や腕を動かす動作では、測定値が不安定になる場合があります。
* 充電が必要：バッテリ駆動のため、定期的な充電が必要です。
## 最終的な選択
ニーズに合った心拍数モニタを選択するには、以下の点を考慮しましょう。
* 目的：フィットネスの向上、健康管理、医療目的など、心拍数モニタを使用する目的を明確にします。
* 測定の正確性：精度の高い測定が必要な場合は胸ストラップ式がおすすめです。
* 装着感：快適性を重視する場合は手首式が適しています。
* 使用頻度：日常的に使用したい場合は手首式、長時間の使用を想定している場合は胸ストラップ式が適しています。
また、予算や好みに応じて、さまざまな機能やデザインの製品が販売されています。自分に合ったものを選択しましょう。
## おすすめの製品
胸ストラップ式心拍数モニタをお探しの場合は、次の製品がおすすめです。
* ThinkRider Heart Rate Monitor Chest Strap ANT+ BLE 4.0 Fitness Sensor Compatible Belt Wahoo Polar Garmin Connected Cycl
手首式心拍数モニタをお探しの場合は、次の製品がおすすめです。
* Apple Watch Series 6
* Fitbit Versa 3
* Garmin Vivoactive 4