계란 흰자에서 기침 완화에 도움이 된다

기침이 괴롭다면 냉장고에서 계란을 찾아보세요. 계란 흰자는 수세기 동안 기침을 완화하는 천연 요법으로 사용되어 왔습니다.

계란 흰자에는 리조팀이라는 효소가 들어 있습니다. 리조팀은 점액을 분해하여 기침을 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한 계란 흰자에는 기침을 진정시키는 데 도움이 되는 항염증 성분이 들어 있습니다.

계란 흰자를 사용하여 기침을 완화하는 방법은 몇 가지 있습니다. 가장 쉬운 방법은 단순히 생 계란 흰자를 한 숟가락 마시는 것입니다. 맛이 좀 불편할 수 있지만 효과적입니다.

계란 흰자를 다른 방법으로도 섭취할 수 있습니다. 계란 흰자를 물에 섞어 마실 수도 있고, 스무디나 오트밀에 넣어 먹을 수도 있습니다.

계란 흰자는 대부분의 사람들에게 안전한 치료법입니다. 그러나 날계란 흰자를 먹는 것은 살모넬라 감염의 위험이 있으므로 날계란 흰자를 먹는 것은 피하는 것이 중요합니다.

기침이 심하거나 지속되는 경우 의사의 진찰을 받는 것이 중요합니다. 계란 흰자가 모든 기침에 효과적인 것은 아니며 기저 질환의 증상일 수 있습니다.

계란 흰자가 기침을 완화하는 데 도움이 될 수 있다면 다음에 기침이 뜰 때 시도해 보세요. 이것은 비용이 저렴하고 효과적인 천연 요법이며 부작용이 거의 없습니다.