قلبي بين يدي، ماجيني حزام الصدر لمراقبة معدل ضربات القلب

أعترف بأنني لم أكن مهتمًا كثيرًا بمراقبة معدل ضربات القلب حتى بدأت مؤخرًا في ممارسة تمارين القلب والأوعية الدموية بانتظام. وأنا لا أبالغ عندما أقول إن حزام الصدر لمراقبة معدل ضربات القلب من ماجيني غير حياتي حقًا.

لماذا حزام الصدر؟

دعني أشرح لك، على عكس أجهزة تتبع اللياقة البدنية الموجودة على المعصم، والتي يمكن أن تكون غير دقيقة في بعض الأحيان، فإن حزام الصدر يقيس معدل ضربات قلبك مباشرةً من الصدر، مما يوفر قراءات أكثر موثوقية - وهو أمر بالغ الأهمية إذا كنت تتدرب بجد وترغب في مراقبة تقدمك بدقة.

ماجيني: الخيار الأفضل

لقد جربت بضع أحزمة صدر مختلفة على مر السنين، لكن حزام ماجيني هو ببساطة الأفضل. إليك الأسباب:

الحزام قابل للتعديل للغاية: يناسب محيط الصدر من 26 إلى 42 بوصة، مما يجعله مريحًا لمجموعة واسعة من الأحجام.
المواد المرنة: مصنوع من مادة ناعمة ومرنة لا تسبب الحكة أو التهيج، حتى عند ارتدائه لفترة طويلة.
اتصال لاسلكي: يتصل الحزام لاسلكيًا بجهازك عبر البلوتوث أو ANT+، مما يتيح لك مراقبة معدل ضربات قلبك في الوقت الفعلي على ساعتك الذكية أو هاتفك الذكي.
بطارية طويلة الأمد: تدوم البطارية حتى 300 ساعة، مما يعني أنه يمكنك استخدام الحزام لعدة أسابيع دون الحاجة إلى القلق بشأن إعادة الشحن.

تجاربي الشخصية

لقد استخدمت حزام الصدر من ماجيني الآن لمدة شهرين، وأنا معجب حقًا بمدى تحسن أداء تماريني. هنا بعض التجارب الشخصية التي توضح فوائد استخدامه:

مناطق التدريب: سمح لي الحزام بتحديد مناطق معدل ضربات القلب المختلفة أثناء التمرين، وهو أمر مفيد للتدريب على شدة مختلفة. على سبيل المثال، عندما أريد القيام بتمرين هوائي، أهدف إلى البقاء في منطقة معدل ضربات القلب المنخفضة إلى المتوسطة. أما عندما أريد زيادة شدة التمرين، يمكنني زيادة معدل ضربات قلبي إلى المنطقة العالية.

مراقبة الاسترداد: بعد التمارين، يوفر لي الحزام معلومات مفيدة عن معدل ضربات قلبي أثناء فترة الاسترداد. وهذا يساعدني على تحديد مدى صعوبة التمرين وتعديل التدريبات المستقبلية وفقًا لذلك.

التحفيز: مجرد رؤية معدل ضربات قلبي يعطيني دفعة تحفيزية إضافية. عندما أرى أن معدل ضربات قلبي يتزايد، فهذا يدفعني إلى مواصلة العمل بجدية أكبر. ومن ناحية أخرى، عندما أرى أن معدل ضربات قلبي مرتفع جدًا، فهذا يحفزني على إبطاء السرعة قليلاً.

استنتاج

إذا كنت جادًا بشأن مراقبة معدل ضربات قلبك وتحسين أداء تمارينك، فإنني أوصي بشدة بحزام الصدر لمراقبة معدل ضربات القلب من ماجيني. إنه مريح للغاية ودقيق للغاية وسهل الاستخدام. لقد غير هذا الحزام حقًا طريقة تدريبي، وأنا واثق من أنه سيفيدك أيضًا.

فلماذا لا تجرب حزام الصدر من ماجيني وتكتشف بنفسك سبب كوننا مهووسين به؟